Jenis musik untuk teman tidur anda sering kali adalah musik yang menenangkan dan memiliki ritme yang lambat. Beberapa pilihan yang umumnya disukai untuk menciptakan suasana tidur yang nyaman antara lain:
Musik Klasik: Seperti lagu-lagu dari Johann Sebastian Bach, Ludwig van Beethoven, atau Wolfgang Amadeus Mozart.
Musik Ambient: Musik instrumental dengan suara alam atau elektronik yang menenangkan, seperti yang sering digunakan dalam meditasi atau relaksasi.
Musik Meditasi: Dirancang khusus untuk merangsang relaksasi dan kedamaian, sering kali menggunakan alat musik seperti tabla, flute, atau suara alam.
Musik Piano Solo: Lagu-lagu piano yang lembut dan indah, seperti yang dimainkan oleh Yiruma atau Ludovico Einaudi.
Musik Spa: Musik yang digunakan di spa untuk membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
Suara Alami: Seperti suara hujan, ombak pantai, atau suara angin, yang bisa membantu menciptakan lingkungan tidur yang tenang.
Yang penting, pilihlah musik yang tidak terlalu merangsang atau berirama cepat, sehingga dapat membantu Anda merasa tenang dan tertidur lebih nyenyak.