Ketika terjadi gempa di rumah, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk melindungi diri dan mengurangi risiko cedera:
Tetap Tenang: Usahakan untuk tetap tenang dan jangan panik. Panik bisa menyebabkan keputusan yang tergesa-gesa dan berbahaya.
Cari Tempat Perlindungan: Di dalam Ruangan: Segera cari tempat perlindungan di bawah meja atau meja yang kokoh. Perlindungan di bawah meja dapat melindungi Anda dari puing-puing yang jatuh.
Jauhi Jendela: Jauhkan diri dari jendela, kaca, dan benda-benda yang bisa jatuh dan menyebabkan cedera.
Berlindung di Tempat yang Aman: Jika tidak ada meja di dekat Anda, berjongkok dan lindungi kepala dan leher dengan tangan. Carilah perlindungan di sudut ruangan yang tidak memiliki benda yang bisa jatuh.
Jangan Berdiri atau Berlari: Selama gempa, jangan berdiri atau berlari menuju pintu keluar, karena ini bisa meningkatkan risiko cedera akibat puing-puing yang jatuh.
Jangan Gunakan Lift: Hindari menggunakan lift karena ada risiko listrik mati atau kerusakan pada lift yang dapat menyebabkan Anda terjebak.
Tunggu Gempa Berhenti: Tetap di tempat perlindungan sampai gempa benar-benar berhenti. Setelah gempa berhenti, periksa kondisi sekitar sebelum keluar dari tempat perlindungan.
Periksa Kerusakan dan Cedera: Setelah gempa, periksa diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda untuk cedera. Berikan pertolongan pertama jika diperlukan.
Periksa kondisi rumah untuk kerusakan, seperti kebocoran gas atau kerusakan listrik. Jika ada bahaya, segera evakuasi dengan hati-hati.
Gunakan Sumber Informasi Terpercaya: Gunakan sumber informasi untuk mendapatkan update tentang situasi dan instruksi dari otoritas setempat.
Siapkan Kit Darurat: Pastikan Anda memiliki kit darurat di rumah yang berisi makanan, air, obat-obatan, dan perlengkapan penting lainnya untuk situasi darurat.
Ikuti Rencana Evakuasi: Jika ada instruksi untuk evakuasi dari pihak berwenang, ikuti rencana evakuasi dengan tertib dan hati-hati.
Memiliki rencana dan latihan sebelum gempa dapat membantu Anda dan keluarga Anda lebih siap untuk menghadapi situasi darurat ini.