Makanan kaya serat brokoli (pexels)
Sayuran dengan kandungan antioksidan tinggi apa saja? Berikut beberapa sayuran yang mengandung antioksidan tinggi antara lain:
Kale – Kaya akan vitamin C dan flavonoid.
Bayam – Mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata.
Broccoli – Mengandung sulforaphane, yang memiliki sifat antioksidan.
Wortel – Kaya akan beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan.
Tomat – Mengandung likopen, terutama saat dimasak.
Bawang merah dan bawang putih – Mengandung allicin dan senyawa sulfur lainnya.
Paprika – Terutama yang berwarna merah dan kuning, kaya vitamin C dan beta-karoten.
Bit – Mengandung betalain, yang memiliki sifat antioksidan.
Menambahkan sayuran-sayuran ini ke dalam diet dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas!
SATUJABAR, JAKARTA--Pemerintah membuka rekrutmen untuk posisi Manajer Koperasi Desa/Kelurahan Merah-Putih tahun 2026. Rekrutmen secara resmi…
Pemerintah mengawasi lebih ketat platform digital, memastikan setiap penyelenggara sistem elektronik menjalankan tanggung jawabnya dalam…
Jika dalam 7 hari kerja Wikimedia tidak juga mendaftar PSE sesuai dengan hukum yang berlaku…
Menpora: Hasil survei ini merupakan motivasi bagi seluruh jajaran Kemenpora untuk terus meningkatkan kualitas layanan…
Khusus untuk industri TPT, sepanjang tahun 2025 mencatatkan pertumbuhan sebesar 3,55% (year-on-year), dengan nilai ekspor…
Bupati Imron menegaskan bahwa Kabupaten Cirebon memiliki peluang besar untuk berkembang, terutama setelah ditetapkan sebagai…
This website uses cookies.