Roti sandwich (pexels)
SATUJABAR, BANDUNG – Makan siang ringkas adalah saat Anda makan makanan yang cukup untuk memberikan energi dan nutrisi dalam porsi yang lebih kecil daripada makan siang biasa. Contoh makan siang ringkas bisa termasuk:
Nasi atau mie instan dengan telur ceplok dan sayuran.
Roti lapis dengan ham atau ayam, serta salad.
Makanan beku yang dipanaskan seperti pizza atau nugget.
Sup instan dengan tambahan telur atau daging.
Nasi dengan lauk sederhana seperti ikan asin atau sambal.
Pastikan untuk memilih makanan yang seimbang dan memberikan nutrisi yang cukup, bahkan dalam makan siang ringkas.
Selalu berusaha untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan, serta menghindari makanan yang terlalu diproses atau mengandung terlalu banyak gula dan lemak jenuh.
MATARAM - Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif (Kemenparekraf) menunjukkan komitmennya dalam mendukung pertumbuhan industri gim dan…
KUDUS - Pemerintah Kabupaten Garut berencana mengadopsi model pengembangan industri tembakau yang telah diterapkan dengan…
BANDUNG - Kabar membanggakan datang dari dunia olahraga Indonesia. Atlet biliar muda asal Kepulauan Riau,…
BANDUNG - wakil Wali Kota Bandung, Erwin, menegaskan bahwa koperasi merupakan simbol perjuangan ekonomi rakyat…
BANDUNG - Komunitas lari Free Runners mulai menjalankan sanksi sosial yang dijatuhkan Pemerintah Kota Bandung usai…
CHANGZHOU - Ganda putra Indonesia, Fajar Alfian/Muhammad Shohibul Fikri, berhasil melangkah ke partai puncak China…
This website uses cookies.