Oatmeal (pexels)
Menu sarapan pagi yang menyehatkan buat Anda hari ini. Berikut beberapa ide sarapan pagi yang menyehatkan yang bisa dipilih:
Oatmeal dengan Buah: Masak oatmeal dan tambahkan potongan buah seperti pisang, stroberi, atau blueberries. Anda juga bisa menambah sedikit madu atau kacang-kacangan.
Smoothie Hijau: Campurkan bayam, pisang, yogurt, dan susu almond atau air. Ini adalah pilihan yang menyegarkan dan kaya nutrisi.
Telur Rebus atau Omelet Sayuran: Telur kaya protein. Buat omelet dengan sayuran seperti paprika, bayam, dan tomat.
Yogurt dengan Granola dan Buah: Pilih yogurt rendah lemak, tambahkan granola dan buah segar untuk mendapatkan serat dan rasa yang enak.
Roti Gandum dengan Avokad: Oleskan avokad di atas roti gandum dan tambahkan sedikit garam, lada, dan perasan lemon.
Bubur Quinoa: Masak quinoa dengan susu atau air, kemudian tambahkan buah dan sedikit kayu manis.
Chia Pudding: Campurkan biji chia dengan susu almond dan biarkan semalaman. Pagi harinya, tambahkan buah dan kacang.
SATUJABAR, CIANJUR--Tiga orang warga di Kabupaten Cianjur, Jawa Barat, mengalami luka bakar serius akibat ledakan…
SATUJABAR, BOGOR--Seorang bocah tunawicara yang dilaporkan hilang di Kabupaten Bogor, Jawa Barat, ditemukan tewas. Korban…
SATUJABAR, BANDUNG – Real Madrid kokoh di puncak klamesen La Liga 2025/2026 hingga pekan ke-empat…
SATUJABAR, HONG KONG – Indonesia gagal tempatkan wakilnya di putaran final Hong Kong Open 2025.…
SATUJABAR, JAKARTA – Pemerintah menegaskan komitmennya untuk mempercepat pelaksanaan program-program pembangunan nasional melalui peluncuran berbagai…
MPUMALANGA, AFRIKA SELATAN – Indonesia menyatakan dukungannya terhadap Mpumalanga Declaration, hasil dari pertemuan G20 Tourism…
This website uses cookies.