Ide Menu Sarapan Pagi Untuk Weekend

Untuk sarapan pagi, kamu bisa coba menu yang sehat dan lezat. Berikut beberapa pilihan:

Menu Sarapan:

Omelet Sayuran

Telur, bayam, paprika, jamur, dan sedikit keju.

Dilengkapi dengan roti gandum panggang.

Yogurt dengan Granola dan Buah-buahan

Yogurt rendah lemak, granola, dan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry.

Nasi Goreng Sehat

Nasi merah, sayuran (wortel, kacang polong), ayam atau tahu, dan sedikit kecap asin.

Smoothie Bowl

Buah-buahan beku (seperti mangga, pisang, atau blueberry), ditambah dengan yogurt atau susu almond, dan topping granola.

Minuman:

Teh Hijau

Menyegarkan dan kaya antioksidan.

Jus Jeruk Segar

Sumber vitamin C yang baik.

Susu Almond atau Susu Soya

Alternatif susu rendah kalori dan lemak.

Air Kelapa

Menyegarkan dan menghidrasi tubuh.

Pilih menu dan minuman yang sesuai dengan selera dan kebutuhan energimu di pagi hari!