Sarapan buah.(pexels)
Buah-buahan yang cocok untuk sarapan pagi banyak pilihannya. Berikut beberapa di antaranya yang dapat dijadikan bahan menu untuk sarapan pagi:
Pisang: Kaya akan potassium dan serat, mudah dimakan, dan memberikan energi cepat.
Apel: Mengandung serat tinggi dan dapat membantu kenyang lebih lama. Bisa dimakan langsung atau diiris.
Jeruk: Kaya vitamin C, menyegarkan, dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Strawberry: Mengandung antioksidan dan vitamin C. Enak dimakan langsung atau ditambahkan ke yogurt.
Kiwi: Kaya vitamin C dan serat. Rasanya manis dan asam, bisa dimakan utuh atau ditambahkan ke smoothie.
Anggur: Mudah dimakan, segar, dan mengandung banyak air. Cocok untuk sarapan cepat.
Nanas: Mengandung bromelain yang baik untuk pencernaan. Dapat dimakan langsung atau dijadikan smoothie.
Papaya: Baik untuk pencernaan dan kaya vitamin A. Bisa dimakan langsung atau dicampur dengan yogurt.
Mangga: Manis dan menyegarkan, kaya vitamin C dan A. Cocok untuk salad buah.
Buah-buahan ini bisa dinikmati langsung, dicampur dalam smoothie, atau ditambahkan ke oatmeal untuk sarapan yang lebih kaya gizi!
SATUJABAR, KUNINGAN--Komplotan pembalak liar, atau illegal loging, di Gunung Ciremai, Kabupaten Kuningan, Jawa Barat, digulung…
SATUJABAR, CIANJUR--Polda Jawa Barat memberi rumah baru yang dibangun berkolaborasi dengan komunitas sosial buat seorang…
SATUJABAR, JAKARTA - Rata-rata minyak mentah Indonesia (Indonesian Crude Price/ICP) bulan Desember 2025 ditetapkan pada…
SATUJABAR, BANDUNG - Pemerintah Kota (Pemkot) Bandung melaksanakan operasi penjangkauan Pemerlu Pelayanan Kesejahteraan Sosial (PPKS)…
SATUJABAR, BANDUNG - Ingin mengetahui perjalanan hidup Nabi Muhammad SAW dengan cara yang mengasyikan? Sepertinya…
SATUJABAR, JAKARTA - Ketum Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Pusat Letjen TNI Purn Marciano Norman…
This website uses cookies.